JAK 2

wlasnie nie!! jako ze to byl moj 1 cykl, o dietę zadbalem najlepiej jak moglem, mzoe neizawsze pory posilkow wyly jak wczesniej ustalilem, ale nadwyzka ponad 500 byla, staralem się białko co 3-4h jesc itd...Efekty: w 4 tygodnie waga z 59 na 62,5 - 63kg (jestem chuderlakiem^^).Tyle ze pewnie i tak polowa tej wagi mi spadnie po cyklu;/. Trening [...]

jeśli mostek na testo to hcg jak na cyklu bym wrzucał co ok miesiąc 5000 jm podzielone na 2-3 inj

Zdecydowanie lepiej będzie jak polecisz 2 tyg na clenie i później 2 tyg na czym innym. Chodzi o to, że clen też się musi rozkręcić, po jednym dniu jego działanie termogeniczne będzie znikome.

jak na 2 lata to slabo no ale, jesli masz tylko 80kg obciazenia to nie nacwiczysz za bardzo. wypisales malo wazne partie jak np. bic i klatka, a jak z przysiadem i mc? jest kilka gotowych dobrych planow ale z takim obciazeniem to nie da rady raczej...

KaszFanek 0- pomiędzy cyklami wystarczy sama dieta, jeżeli chcesz coś na "poprawę komfortu" na treningach możesz wybrać coś bez kreatynowego np. aakg, noz IV... (w wyszukiwarce znajdziesz więcej informacji, na temat tym podobnych supli). ToKoks - nie kozacz, bo nie oto tu chodzi, a jak Cię w****ia - każdy tym podobny temat, to nie [...]

24 tabsy powinny wystarczyc mozna dodac pake nolvy i jakis boozer tescia. zeby uniknac zastoju po mecie sa 2 opcje: zejscie z dawek mety podbicie dawek cypio po zejsciu z mety. i jak odczucia po razaku kreci cos ten towar?jaka seria? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-06-30 10:54:21

w 5 tygodniu schodzisz stopniowo 20-15-10 powiedzmy po 2 dni. podbicie cypio to albo 200 e3d albo 300e4d jak wygodnmiej podbijasz od 5 tyg.

mozna jednoczesniej schodzic z mety i podbijac cypio(schemat nie ma znaczenia zrob jak wygodnie).meta 3 x dziennie pozniej 2 bo ciezko podzielic.

No ja ćwicze na siłe ogolnie wszystkie partie (odpuszczam braki bo nie dysponuje pasem ani laweczka na ktorej na siedzaco bym mogl cwiczyc a na stojaco wole odpuscic ze wzgledu na wiek i troche poczekac- mam 16.5 lat) Ale mc jeszcze nigdy nie robilem wiec nie wiem jak zaczac, czy leciutko tak zeby poprostu miesnie pracowaly, czy na sile odrazu czy [...]

antybiotyk jeszcze bardziej cie dobije jak bierzesz saa :D wez ogarnij jakisz czosnek witaminy i inne duperele polez ze 2 dni i ci przejdzie :D najlpeiej na regenerCJI :D

Ogólnie jak ja zaczynałem przygodę z king boxingiem na początku bałem się sparować, na ulicy czy coś normalnie się biłem ale wtedy nad sobą tak nie panuje nie wiem co się dzieje. Postanowiłem zapisać się na treningi i na początku odwracałem się od przeciwnika gdy byłem bombardowany i wgl bałem się zarobić w pysk. Ale po miesiącu przełamałem lęk [...]

Ziomek nie gadaj głupot jak nie znasz rozmówcy jestem na K** modem Hardware i OC. I nie mówie że karta zła tylko od takich roi sie na rynku. Trafiłeś na lekko lepszy model ale to nic nadzwyczajnego. PROSZE BARDZO: GECUBE 9550 pierwsze rewizje chodzą nawet na 700-800Mhz pamiątki (2.5ns) BGA . XpertVision robi/ił 9550 Na PCB od 9600XT które po [...]

Zależy ... co do bólu pleców ... w jakim okresie ten ból się odczuwa . Czy to jest okres wzrostu kiedy rośniemy ciało się rozciąga łącznię z szczelinami pomiędzy kręgami w kręgosłupie . Wtedy jest on narażony na różnego rodzaju kontuzje a my na bóle . Również może kręgosłup boleć z powodu długiego okresu nie prawidłowej pozycji przy chodzeniu [...]

Masz jeszcze 2,5 roku gry w juniorach ;) a jak zapisać ? Idziesz, pokazujesz się, dostajesz szanse gry w sparingu i grasz... napisz mi z jakiego miasta jesteś, jak okolice Gdańska to napiszę Ci co i jak w jakich klubach ;)

Jak na 2 lata to słabo, ale piszesz, że tak na poważnie dopiero od 6 miesięcy więc nie jest tak źle. Rób swoje

a branie go tak jak w linku twoim ktos napisal - 1 czy 2 tabletki dziennie podczas calego cyklu?

Jeżeli już to zrób cykl 2tyg.. potem przerwa 2-4tyg i powtórka.. przysadka sie nie zablokuje.. ale czy warto sie tak bawić? Hmm.. no jak chcesz - IMO 4tyg a nawet więcej to nic strasznego.

"skoro hst ma działać tak że każda partia rośnie 3 razy w tygodniu a nie raz, to chyba 2 razy w tygodniu też będzie dobrze" -- nie będzie dobrze, trening ma być minimum 3 razy na tydzień co drugi dzień inaczej nie będzie to HST "treningi stanowią odrębną całość. tak mi sie przynajmniej wydaje." -- treningi tworzą jedną całość- [...]

z moim zdrowiem jest krucho ponieważ jestem starsznie chudy byłem na badaniach i wszystko mam ok tylko mam pecha operacji miałem aż 4 no ale żyje dalej i nie jest tak zlę dlatego chce zacząć ćwiczyc aby jakoś poprawić moją "sylwetkę" ^^ Ah no i mam pytanie to znaczy ze jak bede ćwiczyć w poniedziałek środe piątek i niedziele to mam robić [...]

Mariusz dziex ale ze karate,judo,style tradycyjne,boks jest to ja wiem,chodzi mi dokladnie o tajski/muai thai tak jak wspomnialem juz wczesniej.Nie wazne z ktorej strony mieszkam byle bylo mniej wiecej no powiedzmy max tyle drogi co do Białegostoku. Abym nie musial ponad banie placic za autobus Zj3bane te Podlasie ,niestety Zmieniony przez - [...]